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其實小孩子多吃蜂蜜的好處有哪些

admin2年前 (2020-06-30)蜂蜜水的喝法584




蜂蜜是很好吃的美食,小孩子也是非常愛吃的,小孩子吃蜂蜜還是有很多的益處的,比如減少痢疾的發病率,有助睡眠,凈化口腔、保護牙齒的作用,預防便秘,治療兒童貧血等諸多功效,下面我們就來看一下。

1、減少痢疾的發病率

醫學家們曾對蜂蜜促進兒童的生長發育作過許多研究東京大學的托摩武人教授做過規模很大的臨床實驗,結果表明被喂蜂蜜的幼兒與被喂砂糖的幼兒相比,其體重、身高、胸圍和皮下脂肪增加較快,皮膚較光澤,并且較少患痢疾、支氣管炎、結膜炎和口腔炎等疾病,托摩武人教授指出,蜂蜜有利于幼兒腸內乳酸菌的繁殖,這種菌能抑制腸內赤痢菌等有害細菌的繁殖,從而減少痢疾的發病率。

2、有助睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進小兒睡眠。

3、凈化口腔、保護牙齒的作用

兒童常食蔗糖,口腔中常常積留糖分,經細菌發酵,產生酸類物質,腐蝕牙齒表面釉質,形成齲齒。食蜂蜜卻不會出現這種情況,因為蜂蜜中含有過氧化氫和蟻酸,具有很強的殺菌能力,能起到凈化口腔、保護牙齒的作用。

4、預防便秘

研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。小孩一般很少便秘,但是也偶有發生,如果孩子經常食用蜂蜜或者喝蜂蜜水,就可以預防便秘的發生。

5、改善結膜炎等疾病

別外,某些屬于滲出性體質的兒童,機體的黏膜和皮膚易感染各種炎癥,一般隨年齡的增長,這種病理狀態會自行消失,但有時因為營養和衛生條件不好,也會使這種病態再度出現,這些兒童經?;加薪Y膜炎、角膜炎、急性鼻炎、化膿性中耳炎等。這類患兒的飲食中,如加入少量蜂蜜后,身體狀況會很快得到改善。

6、治療咽喉腫痛、口腔潰瘍

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。所以蜂蜜可以很好地抗菌消炎、促進細胞再生??捎糜谛貉屎砟[痛、口腔潰瘍等。

7、治療兒童貧血

蜂蜜可以用于治療兒童貧血,并且效果顯著。臨床實踐表明,經常食用蜂蜜可以增加血液中血紅蛋白的含量,每天食用100克蜂蜜,分3次空腹時服用,可以治療貧血。美國科學研究發現,被牛奶稀釋的蜂蜜是有助于治療兒童貧血癥較為理想的藥物。

小貼士:蜂蜜雖然是好東西,小孩子也愛吃,但是如果是一周歲以下的嬰兒是不建議吃蜂蜜,嬰兒胃腸發育不完善,吃了蜂蜜會容易拉肚子的。另外吃蜂蜜水的時候,要注意不要用沸水沖,高溫的水會使得蜂蜜里面的大量營養被破壞。


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