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2020年最治病的6種蜂蜜吃法

admin2年前 (2020-08-04)蜂蜜水的喝法530



蜂蜜的功效非常多,同時蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣、銅、鉀,還有維生素和有機酸,最適宜秋冬季節服用。
但是蜂蜜水可不能隨便喝,要在正確的時間喝它,才能喝出最大的功效。

疲勞時喝蜂蜜水

大家都知道所有的天然食品中,蜂蜜含大腦神經元所需要的大部分能量,尤其是在熬夜后,補充一杯蜂蜜水,可以快速補充營養、恢復活力。

感冒時喝蜂蜜水

蜂蜜能夠增加唾液分泌,幫助化痰和潤滑呼吸道,有潤肺止咳的作用。把梨切薄片拌蜂蜜吃,效果更好!

消化不好時喝蜂蜜水

蜂蜜中的果糖能使腸道加快蠕動,使糞便濕潤變大,加快糞便的排泄。
敲黑板:潤腸通便并不等于減肥,而只是能改善腸道的功能,比如增加腸道吸收,這樣通常起不了減肥效果,然而會增肥哦!

飲酒時喝蜂蜜水

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此酒后喝些蜂蜜水,有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。

皮膚差時喝蜂蜜水

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。
在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

口腔潰瘍時喝蜂蜜水

蜂蜜中存在著生物素,對機體代謝起著促進作用,使創傷部位能迅速長出肉芽組織,縮短治療周期3~7天。
口腔里有潰瘍,又不能亂用藥,建議含服蜂蜜治療,非常實用!

敲黑板
飯前1-1.5小時或飯后2-3小時飲用最佳。成人每天不超過40克,兒童(1歲以上)每天10~20克左右即可。
沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度,否則營養容易損失


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