蜂蜜功效作用多，早上喝蜂蜜水和晚上喝蜂蜜水有什么區別？
蜂蜜是一種天然食品，甜味香濃，是一種高級營養滋補品。它對婦、幼特別是老人具有良好的保健作用，故被稱為“老人的牛奶”。蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識?！渡褶r本草經》把蜂蜜列為食物中的上品，古希臘人認為蜂蜜是“天賜的禮物”而印度人則認為蜂蜜可以益壽延年。
蜂蜜的功效和作用
1、有助于睡眠
睡前一杯蜂蜜水，有助于睡眠，雖然不止是喝蜂蜜水有這個效果，牛奶，水都可以，只要是溫的就行,不要飲用過多，免得晚上被尿憋醒。2、護膚美容
用蜂蜜美容自古以來便一直使用，蜂蜜可以起到保濕的效果，其中的少量營養物質也可以作用于肌膚?？咕椎男Ч部梢詫Ψ鄞?、痘痘起到幫助愈合的效果。3、心血管患者的禮品
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處。4、抗菌消炎
蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。早上喝蜂蜜水和晚上喝蜂蜜水有什么區別?
蜂蜜在睡前喝是容易長胖的，因為我們常喝的蜂蜜中，含有大量的糖分。在睡前喝會讓糖分堆積，難被消化，吸收的量也會更大，反而可能造成便秘等!我朋友還說，晚上適合喝蜂蜜水的人，應該是睡眠差勁的人，因為蜂蜜有助于睡眠，同時還比較養神。
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