什么時候正確的喝蜂蜜水越喝越健康
早上喝蜂蜜水清腸排毒
每天早上喝一杯蜂蜜水有利于清理腸胃，排除體內的毒素和廢棄物，需要注意的是，空腹喝蜂蜜水容易增加體內酸性，腸胃不好的人群最好用溫開水泡蜂蜜水喝，以免引起腹瀉，腸胃炎癥狀。午后喝蜂蜜水補充能量
每天下午三四點這段時間，是能力消耗最大，人最容易感到疲勞的時候，這個時間喝上一杯溫熱的蜂蜜水，或者將蜂蜜水和酸奶，果蔬汁混合飲用，能夠讓昏沉沉的大腦有所清醒，還能補充足夠的糖分和能量，從而消除疲勞感。睡前喝蜂蜜水安神鎮靜
蜂蜜中的葡萄糖，維生素能夠幫助調節神經系統，緩解緊張的神經，促進睡眠，而且沒有副作用。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，有助于安神鎮靜，舒緩情緒，提高睡眠質量。飯前飯后喝蜂蜜水調節胃酸分泌
胃酸過多或過少時，可以試試喝蜂蜜水來調節，吃飯前一個半小時喝蜂蜜水，能夠抑制胃酸分泌，減少食物對胃黏膜的刺激;飯后喝蜂蜜水，有助于增強腸胃蠕動，促使胃酸正常分泌，消除油膩積食問題。
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