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蜂蜜搭配什么一起吃可以治療小毛病

admin3個月前 (11-24)蜂蜜的作用與功效102



蜂蜜是大自然的恩賜,味甘性平,有諸多保健和醫療作用,老年人食用蜂蜜可以保持身體健康,促進長壽;中年人食用蜂蜜能提高身體免疫力,強壯身體;女人食用蜂蜜可以美容養顏,調節內分泌;兒童食用蜂蜜可以促進生長發育,下面就著重說一下兒童食用蜂蜜的作用。

蜂蜜中含有大量的糖類,主要是葡萄糖和果糖,都屬于單糖,易于人體吸收利用,特別是葡萄糖,可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處于生長期,身體需要很大的能量,食用蜂蜜能夠滿足這一要求,因為蜂蜜的營養豐富,除了糖分以外,還有很多的維生素和礦物質,能夠滿足身體對營養的需求。

蜂蜜六種吃法

1.川貝蜂蜜湯川貝末5克,加水適量蒸半小時,待溫后入蜂蜜30克,拌勻服用。適用于經久不愈的肺燥咳嗽、干咳無痰或痰中帶血。

2.蜂蜜蘿卜汁白蘿卜洗凈,去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用,每天3次,連服3~5天。對便秘者療效最佳。

3.藕汁蜜露鮮藕汁100~150毫升,加入蜂蜜30克,調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4.蜂蜜雪梨水雪梨1~2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許涼開水,用文火隔水燉約1小時,取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨??删徑馇镌镆鸬目诳?、咽干等癥。

5.香蕉蜂蜜粥大米50~100克、香蕉200克、蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉(去皮),待涼后加入蜂蜜拌勻食用??蓾櫮c通便、滋陰養顏。

6.蜜奶飲蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,晨起空腹溫開水沖服。適宜于腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。



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