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兒時蜂蜜的甜味對我來說就是母親滿滿的愛

admin2年前 (2020-05-29)喝蜂蜜水的最佳時間表505


一年四季,我特別的喜歡夏天,因為在我的印象里夏天的味道就總是甜甜的,不光是可以吃到不同種類的甜品,冰激凌,還有母親對我滿滿的愛!

不知道大家小時候有沒有一個嘮叨的老母親,天天在你上學前總是叮囑你夏天要多多喝水,順手遞給你一瓶裝滿蜂蜜水的水壺!小時候總覺得煩,不如買瓶裝水來的方便,現在回想起來那都是母親滿滿的愛!而且還幫助了我的小伙伴!有一件事我印象特別的深刻,到現在我都記得!小時候有一次學校組織學生去烈士陵園掃墓,我們就排著整齊的隊伍,懷揣著敬畏的心情跟著老師浩浩蕩蕩的向烈士陵園走去,我們學校離烈士陵園有一定的距離,不知道走了多久走到烈士陵園門口排好隊,正在聽老師訓話的時候,我旁邊的小伙伴就開始搖搖晃晃,時不時還說一句,我好暈!說著就頭徑直向前面同學的背上砸過去,攤到在地上!我一看這情況以為是老媽說的中暑的情況,就趕快把老媽早上給我沖的蜂蜜水打開往她嘴里灌,灌了幾口后不一會她就有意識了,原來早上太匆忙她沒有吃早飯,老師說她是低血糖,所以才暈倒的,不是中暑,讓我把蜂蜜水都給她喝了!我心里美滋滋的,媽媽的蜂蜜水不僅幫助了我的小伙伴也讓我的心里暖暖的!


就這樣直到現在我還是特別喜歡喝蜂蜜水!總能感覺得母親濃濃的情誼!長大了才知道蜂蜜的好處可不止這一點點:


一、護膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。


二、抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。


三、促進消化

研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。


四、改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。


五、保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。


六、抗疲勞

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜,可幫助提高體能。


七、潤肺祛痰止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,如果在其中放入枇杷汁,其功效會更加的顯著以及有效。在出現咳嗽等情況時,準備雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次后咳嗽的情況就會自動的消失。


八、祛濕利尿、涼血止血

這是來自槐花本身清涼的性質,食用槐花蜂蜜,,能保持毛細血管正常的抵抗能力,有舒張血管、改善血液循環、防止血管硬化、降低血脂血壓等作用,并用于預防中風,同時亦有清熱補中、解毒潤燥之功效。


九、寧心安神

可以改善人的情緒,使人心緒安寧,還能幫助入睡,提高睡眠質量。


十、清熱解毒

槐花蜂蜜含有刺槐中的刺槐甙和揮發油,可抗菌、防腐和止咳;還有清熱解毒、還能起到祛皺消斑、養顏正氣、解郁通絡的作用。


檸檬蜂蜜泡水

買來整個的新鮮檸檬,將檸檬切片裝在小玻璃瓶中,放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面,放一片灑一點,直到整個檸檬裝完,就這樣然后蓋好蓋然后放冰箱,利于保存,不至于會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中,然后加一勺蜂蜜,用溫水沖調就可以,開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的,可以多加些蜂蜜,根據自己的口味來!

每天飯后1.5~2小時食用比較適宜,每次一茶勺,60℃以下溫水沖食。不宜人群


1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜:蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中,易受到肉毒乳桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱,食入肉毒乳桿菌后,則會在腸道中繁殖,并產生毒素,而肝臟的解毒功能又差,因而易引起肉毒乳桿菌性食物中毒。

食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓,哭聲微弱,吸奶無力,呼吸困難。小于6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小時,癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。

雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的概率很小,但醫生還是建議:在孩子滿1歲以前,不要給他吃蜂蜜及其制品。另外,父母在購買蜂蜜時一定要到正規的商店購買,不要自行去蜂場購蜜,因為有時蜜蜂采集了有毒植物的花粉,所釀之蜜就含有毒素,人吃了是會中毒的。

2、不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。儲存方法

蜂蜜儲存時應放在陰涼、干燥、清潔、通風處,溫度保持在5~10℃??諝鉂穸炔怀^75%的環境中。裝蜂蜜的容器要蓋嚴,防止漏氣,減少蜂蜜的氧化!



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