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蜂蜜到底能不能放冰箱生活誤區!

admin2年前 (2020-06-02)蜂蜜不能和什么一起吃524



蜂蜜不需要放冰箱,密封就行

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量達 60% 以上,水分活度很低,微生物生長會受到抑制,在常溫下就可以放很久。

蜂蜜不需要放冰箱,如果放了,瓶底會出現一些白色結晶。這是低溫下葡萄糖析出,跟蜂蜜摻假、變質沒有關系,但完全可以正常吃。

蜂蜜一旦打開過包裝后,就一定要注意密封密封密封!否則即便還在保質期內,也可能提前「變質」。市面售賣的蜂蜜,一般會標注「保質期 24 個月」。

除了蜂蜜到底要不要放冰箱保存外,我們在生活中還有很多類似的誤區或疑問?


1、空腹不能喝牛奶?

所謂空腹不能喝牛奶,主要是擔心部分人存在“乳糖不耐受”的情況,喝牛奶后會出現腹脹,甚至腹痛、腹瀉等問題。如果先吃些其他食物再喝牛奶,這種不適反應會比空腹喝更輕。

如果本來沒有乳糖不耐受,空腹喝牛奶是完全沒問題的。各種動物奶中同時含有蛋白質、脂肪和碳水化合物(乳糖),能消化乳糖的人可以很好地利用它們。

所以,要不要空腹喝奶,根據個人的乳糖消化能力而定即可。


2、豆漿能不能和雞蛋一起吃?

很多說豆漿和雞蛋不能一起吃的理由是:

豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它會阻礙身體對蛋白質的消化,影響雞蛋、牛奶的營養吸收。

但其實豆漿在煮的過程中,大豆中的90%胰蛋白酶抑制物都會被破壞掉,失去抑制蛋白質消化的能力,不會妨礙雞蛋、牛奶中蛋白質的吸收。

所以說,豆漿混合雞蛋、牛奶是沒有問題的。


3、燉肉時的泡沫要不要撇掉?

煮肉時的泡沫稍微復雜一些,其起泡的主要成分也是蛋白質。肉中的脂肪以及其他成分也都會出現在泡沫中。

煮肉初期產生的泡沫主要源自肉中殘留的血水,經常產生令人反感的氣味和外觀,伴隨著一些雜質,最好撇去。

如果此后再產生白色的泡沫,主要是肉中的蛋白質,可以保留。


4、水果早上吃是金,晚上吃是毒?

身體的消化能力和胃腸的蠕動有關,而和進食的時間關系不大。進食以后,不管什么時間,消化系統都會分泌消化液,進行腸胃蠕動來促進消化。

關于吃水果的時間,并沒有嚴格的禁忌,你和你的身體開心就好。

只要符合你的生活習慣,身體和腸胃也沒有不舒服,飯前吃、飯后吃、和飯一起吃,都沒有問題。


5、指甲上的月牙越多越健康?

事實上,健康狀況不看月牙多少或大小,而要看它的變化。

大多數人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域,學名叫「甲半月」或「半月痕」,其實是指甲生長過程中的自然現象。

一般情況下,每個人的「月牙」大小和數量是恒定的,不用依靠這個來判定自己的健康狀況。


6、刷牙前,牙膏要不要沾水?

一般來說,沾了水的牙膏更容易起泡沫,豐富的泡沫更有助于清潔牙齒。

這是因為牙膏在嘴里溶解、起泡,都需要水,雖然嘴里有口水,而且很多人刷牙前會先漱漱口。

但對一些比較敏感的人來說,牙膏會吸走嘴里那點僅有的口水,可能會感到澀澀的,甚至會掉皮,所以牙膏沾點水,挺好。

不過,一些脫敏和美白牙膏中的有效成分,遇水后會快速分解,這種牙膏最好就別沾水啦。這種牙膏的包裝上也會寫清楚的,大家留心看就行。


7、尿得多意味著腎不好?

腎不好的表現,不是尿多,反而常常是尿少。

每天的排尿量,會隨著飲水量、出汗量等發生變化。天氣炎熱出汗多,尿量就會少,但如果你愛喝水,尿量自然就會增加。

單看尿量,不能反映腎有問題。


8、睡前飲酒,能助眠?

睡前喝酒雖然能讓人昏昏欲睡,但會嚴重影響睡眠質量,變得易醒,出現多夢、頭痛等現象,甚至還會影響第二天的表現。

想要擁有好睡眠,盡量不要在睡前 6 小時飲酒。



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