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多喝蜂蜜水能美容嗎

admin1個月前 (01-17)蜂蜜美容知識46


一、美容原理

蜂蜜水能美容祛斑是多方面協同的結果,其一是蜂蜜水有潤腸通便的作用,可以有效幫助人體排出體內的毒素,其二是蜂蜜水中含有豐富的抗氧化物質,不但能清除體內多余的自由基并能減少皮膚色素的沉著,其三是蜂蜜水中含有豐富的營養物質如維生素、礦物質等,有助于促進人體新陳代謝并能促進肌膚細胞再生。


二、搭配建議

蜂蜜水的美容祛斑效果雖然極為顯著,但搭配一些其他美容食材如紅棗、檸檬、山楂等則效果更好,例如紅棗中含有豐富的維生素C和鐵元素,維生素C能有效的清除體內的自由基并能促進膠原蛋白的合成,而鐵元素能預防和治療貧血并能使肌膚變得更加紅潤,兩者搭配而成的紅棗蜂蜜水不但能美容養顏更能補氣養血。


三、正確做法

蜂蜜水在制作時只需要將蜂蜜用溫開水沖泡均勻,搭配其他材料的做法也極為簡單,例如紅棗蜂蜜水,制作時先用開水沖泡紅棗(也可以煮紅棗湯),等水溫降到40℃時加蜂蜜,又如檸檬蜂蜜水,制作時先將新鮮檸檬榨汁,然后加蜂蜜和40℃的溫水沖泡,再如山楂蜂蜜水,制作時直接用40℃的溫開水沖泡山楂片和蜂蜜。


四、飲用禁忌

蜂蜜水在制作和飲用時有一些問題是需要注意的,其一是蜂蜜水不能用超過60℃的水沖泡,否則會降低蜂蜜水的營養價值,其二是蜂蜜水最好不要空腹飲用,以免因胃酸過多而導致胃腸疾病,其三是蜂蜜水不能過量飲用,長期過量飲用蜂蜜水極容易導致肥胖,其四是糖尿病患者及高血糖人群喝蜂蜜水會導致病情加重。


蜂蜜被譽為可食用的美容劑絕非浪得虛名,經常喝蜂蜜水能由內而外的改善膚質,但在喝蜂蜜水時一定要嚴格控制好量,不然美容效果可能還沒體現出來,肥胖和肥胖并發癥就找上門來了。


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