當前位置:首頁 > 蜂蜜水的喝法 > 正文內容

自制蜂蜜檸檬茶的禁忌及正確喝法

admin2周前 (02-16)蜂蜜水的喝法36



一、營養價值

蜂蜜檸檬茶用蜂蜜和檸檬為原料制成的,其中蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及酶類等活性物質,而檸檬則富含碳水化合物、蛋白質、維生素、有機酸及礦物質等,兩者搭配成蜂蜜檸檬茶后不但有生津止渴、潤腸通便、增強免疫等功效,而且在美容養顏和減肥瘦身等方面也極為顯著,事實上蜂蜜檸檬茶也是時下頗受女性青睞的茶飲。


二、簡單做法

主要原材料是檸檬和蜂蜜,具體做法是將新鮮檸檬用鹽水浸泡10~15分鐘后刷洗干凈,接著便可將已清洗干凈的檸檬切成薄片并去掉檸檬籽,然后將檸檬片按一層檸檬一層蜂蜜的方式裝入能密封的容器中,最后將容器密封好并放入冰箱中冷藏一周左右即可食用,食用時取出少量蜂蜜檸檬茶用40℃左右的溫開水沖勻后飲用。


三、正確喝法

要用60℃以下的溫水沖,原因是蜂蜜檸檬茶中含有大量酶類等極富營養價值的活性物質,若水溫超過60℃則這些活性物質將失去活性而降低營養價值。

建議飯后1~2小時飲用,原因是蜂蜜檸檬茶中富含有機酸且能促使胃部大量的分泌胃酸,空腹飲用這些酸性物質將直接刺激胃腸粘膜而引發胃腸疾病。

蜂蜜檸檬茶絕對不能長期過量食用,原因是長期過量喝蜂蜜檸檬茶極易因糖分攝入過量而越喝越胖,另外長期過量喝蜂蜜檸檬茶也易因胃酸過多而引發胃腸問題。


四、禁忌人群

1、糖尿?。禾悄虿』颊卟唤ㄗh喝蜂蜜檸檬茶,尤其是血糖尚未得到控制時喝蜂蜜檸檬茶極易加重病情,另外高血糖人群喝蜂蜜檸檬茶也極易使血糖進一步升高。

2、胃潰瘍:胃潰瘍患者不建議喝蜂蜜檸檬茶,原因是蜂蜜檸檬茶中富含酸性物質且能促使胃酸分泌,因此胃潰瘍患者喝蜂蜜檸檬茶極易因胃酸過多而加重病情。

3、肝硬化:肝硬化患者不建議喝蜂蜜檸檬茶,雖然乙肝等慢性肝病患者喝蜂蜜檸檬茶有一定的保肝作用,但肝硬化患者喝蜂蜜檸檬茶則反而會加速肝臟纖維化。


聲明:本站不從事商業活動、不生產及銷售任何產品;網站內容來源于網絡,如有侵權,請聯系我們刪除,轉載請注明出處。

標簽: 蜂蜜檸檬茶

發表評論

訪客

◎歡迎參與討論,請在這里發表您的看法和觀點。
日本中文字幕亚洲乱码