當前位置:首頁 > 蜂蜜美容知識 > 正文內容

吃蜂蜜會發胖嗎?

admin2年前 (2020-06-04)蜂蜜美容知識451



很多朋友問我,蜂蜜那么甜的東西,長期飲用會發胖嗎?其實大家可以放心飲用。


蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖,蔗糖的含量只有5%左右,而蔗糖才是引起發胖和齲齒的關鍵物質。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人體直接吸收的,因此不會發生脂肪沉淀,所以喝蜂蜜水不會長胖。


蜂蜜還具有美容養顏、促進腸胃蠕動的作用,所以蜂蜜吃了是不會發胖的,因為蜂蜜中可以轉化為能被人體吸收的脂肪含量是比較少的,大部分會被轉化成為能量被人體吸收掉。但是要注意喝蜂蜜水的次數不可以太頻繁,盡量保持在一天一杯就可以,不可長期大量喝蜂蜜水,適量喝蜂蜜可以將身體內的垃圾給清理出去,可以使得排便更加順暢,還能有效地促進身體新陳代謝的情況,利用好不僅不會發胖還能起到瘦身的效果。


蜂蜜的作用與功效

一、護膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。


二、抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。


三、促進消化

研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。


四、改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。


五、保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。



聲明:本站不從事商業活動、不生產及銷售任何產品;網站內容來源于網絡,如有侵權,請聯系我們刪除,轉載請注明出處。

發表評論

訪客

◎歡迎參與討論,請在這里發表您的看法和觀點。
日本中文字幕亚洲乱码